在NBA比赛中，违体犯规是一种非常常见的现象。这些违规行为可能会导致球员被罚下场或者对手得到罚球，严重的甚至会对球队的胜负产生影响。所以，了解这些常见的违体犯规以及规避方法，对于球员和球迷来说都是非常重要的。
1. 推人犯规
这是一种非常常见的犯规，通常发生在抢篮板球时。推人犯规是指一个球员用手或者身体推动对手，以便争夺篮板球。这种犯规会导致球员被罚下场或者对手得到罚球，甚至还会导致对手受伤。要避免推人犯规，避免用手或者身体推动对手。球员在争夺篮板球时，要保持平衡，
2. 手球犯规
手球犯规是指一个球员在比赛中用手触球，或者用手控制球，这种犯规通常发生在进攻方。手球犯规会导致球员被罚下场或者对手得到罚球。要避免手球犯规，避免用手触球或者控制球。球员在比赛中要注意自己的姿势，避免手部意外接触到球。
3. 犯规犯规
犯规犯规是指一个球员在比赛中故意犯规，以便阻止对手得分或者得到优势。这种犯规通常发生在对方罚球时，球员会用手或者身体阻止对方得分。犯规犯规会导致球员被罚下场或者对手得到罚球。要避免犯规犯规，球员需要遵守比赛规则，避免故意犯规。球员在比赛中要保持冷静，不要因为情绪激动而犯规。
4. 踩踏犯规
踩踏犯规是指一个球员在比赛中踩踏对手的脚或者脚背。这种犯规会导致对手受伤，甚至会导致球员被罚下场。要避免踩踏犯规，球员需要注意自己的脚步，避免意外踩踏到对手的脚。球员在比赛中要保持平衡，
5. 扣篮犯规
扣篮犯规是指一个球员在比赛中扣篮时，用手或者身体碰触篮筐或者篮板。这种犯规会导致球员被罚下场或者对方得到罚球。要避免扣篮犯规，避免用手或者身体碰触篮筐或者篮板。球员在比赛中要保持平衡，
总之，了解这些常见的违体犯规以及规避方法，对于球员和球迷来说都是非常重要的。球员需要遵守比赛规则，注意自己的动作，保持平衡，球迷也需要认真观看比赛，了解比赛规则，避免因为情绪激动而误解犯规行为。只有这样，我们才能更好地享受NBA比赛的精彩和热情。
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